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江苏快三一定牛:老司机带大家学习:阴茎锻炼-JJ篇

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阴茎锻炼手册

这套练习说明书有几个前提。第一个前提是:循序渐进才会有好效果。这意味著,你做为一个使用者,在开始前必须阅读所有的步骤。

最后,练习有效取决于你选择的练习方式,以及努力和耐心。每一个步骤和练习都有一个描述章节,一些可供选择的方法,和时间安排。

这样你就会在全局观念上明白每一种练习的作用,练习的目标,以及你要多长时间做一次,每次做多长时间。

整套练习计画的安排完全取决于你自己。我们建议你做好日常计画的安排,在不同的两个时间里做不同的练习。

如果你选择或实验不同的练习方法,你可以在不同的时间做不同的练习,比如,小葛想知道哪种增加长度的方法更好,

他可以在早上做完一般的PC肌肉练习和准备练习后,紧跟著做长度练习,而在晚上做另一种长度练习。

小葛可以花几天时间来决定使用哪种他认为对自己更有效的方法。

章节目录

建言

手册操作指导书

前言

介绍


阿拉伯JELQ法
长度增加练习
强力拉伸
勃起增强练习
强力JELQ法
PC肌锻练
睾丸保健按摩法
实践

阿拉伯JELQ法
长度增加练习
强力拉伸
PC肌锻练
强力JELQ法
睾丸保健按摩法
其他实践

包皮恢複法
阳痿早泄治疗法
龟头增大法
性感臀部锻练法
高级感臀部紧缩练习
简易计划

高级计划书

完全不射精手册

控制不射精

基础篇
理论篇
实务篇
增大练习

练习Ⅰ
练习Ⅱ
练习Ⅲ
练习Ⅳ
PC点对阴茎的锻练

收缩不射精技术

阴茎锻炼

自慰的方法

舔B经验总结

其他

巧吃水果增强性功能
用眼睛辨别真假处女
壮阳六要
男性壮阳食品
现代男人饮食九要素
补充

动画

附录

给有需要的童鞋们,祝大家性福健康,前往别说“刚刚看到你的文章就射了,还来得及锻炼吗”之类的话-.-。

补充:涉及到在线阅读网站日后可能失效,这里也花了点时间那全站内容下载到本地了,更具目录一一打开即可,

如果网页失效,需要的可以登录自行下载。

伸手党地址:lanzous.com/i1awjvi

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来句评论吧! 4

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  1. #-19

    这次怎么没有好孩子嘞,没有账号的这次算是下不了了

    mckdds1周前 (06-27)回复
  2. #-18

    看看是什么东西

    jojo6天前回复

无作为-不仅仅是一种态度

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